Je kunt Lipoedeem en lymfoedeem ook met behulp van voeding aanpakken, van frustratie naar zichtbare verlichting, hoe klinkt dat?
Wat is lipoedeem of lymfoedeem?
Lipoedeem betekent letterlijk vet- en vochtophoping en is een pijnlijke chronische ziekte die hoofdzakelijk bij vrouwen voorkomt. Lymfoedeem betekent dat zich te veel lymfevocht op bepaalde plaatsen ophoopt. Je ziet het vaak in de benen, heupen en ook in de armen.
Deze aandoeningen zie ik in mijn praktijk vaak en het goede nieuws is dat er inmiddels ook meerdere behandelmogelijkheden zijn om hier een positief resultaat mee te behalen.
Je lichaam staat op slot
Wat mij opvalt is dat de voeding daar nog steeds niet als vanzelfsprekend in meegenomen wordt. Zonde! Want daar valt juist ontzettend veel winst te behalen. Vaak zie ik vrouwen van alles proberen om af te vallen, met veelal een eenzijdig dieet vol salades, crackers, yoghurt of kwark. En, soms zelfs het ontbijt besluiten over te slaan. Overmatig en veel sporten lijkt ook een goed idee. Logisch, want je wil afvallen! Maar, wist je ook dat deze voeding en excessief sporten je lichaam juist op slot kan zetten? Oeps. Dat wil je nu juist voorkomen.
Voeding als brandstof voor je lijf
De sleutel is een logische, passende aanpak met voeding. Door de juiste voeding kan jouw Qi (je levenskracht en energie) weer goed gaan stromen. Perfect om je lichaam van het slot af te halen. Heb je al eens gedacht aan soepjes met bone broth (bouillon) om te lunchen? Een bron van collageen en verwarmend voor je lijf. Je zet letterlijk de motor aan met meer van dit soort verwarmende gerechten. En het is zo te maken. Kortom de voeding kan een belangrijk schakelstuk zijn.
Landen in je lijf
Het uitdagendste stuk van alles? Landen in jouw lijf. Je lichaam beter leren kennen leert je beter inschatten wat op welk moment van de dag het beste bij je past. Zit je tegen je menstruatie aan? Dan is het misschien een minder goed idee om zwaar te sporten (stress verhogend), maar een rustige les yin yoga te volgen.
Klinkt dit nog een beetje als hocus pocus? Dat snap ik maar ik begeleid je hier graag bij. Samen maken we een aanpak die goed aansluit op jouw lichaam.
GEEF EEN REACTIE